Hạt Sen Khô 100g – Tự Nhiên, Thơm Ngọt, Tốt Cho Sức Khỏe và Sắc Đẹp

Hạt sen khô nguyên hạt gói 100g là nguyên liệu lý tưởng để chế biến những món chè thơm ngon, bổ dưỡng. Được đóng gói cẩn thận và dễ dàng sử dụng, hạt sen khô chỉ cần rửa sạch là có thể chế biến ngay các món ăn yêu thích như chè hạt sen, canh hạt sen, hay các món tráng miệng khác. Sản phẩm không chỉ an toàn, vệ sinh mà còn rất tiện lợi, là lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em nội trợ.

Đôi nét về sản phẩm hạt sen
Hạt sen khô là loại hạt được chế biến từ hạt sen tươi qua quá trình phơi hoặc sấy khô, giúp bảo quản lâu dài mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng nguyên vẹn. Hạt sen có vị bùi, hơi nhẫn đặc trưng, là thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Người ta thường sử dụng hạt sen để chế biến nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng, đặc biệt là các món chè, canh, hay thậm chí là nấu nước uống thanh mát.

Thành phần dinh dưỡng trong hạt sen
Hạt sen là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào với carbohydrate, chất đạm, nước, khoáng chất và chất xơ cao. Trong 100g hạt sen khô có khoảng 350 kcal, tùy vào cách chế biến mà lượng calo này có thể thay đổi do sự kết hợp với các thành phần và gia vị khác.

Tác dụng của hạt sen đối với sức khỏe
Hạt sen không chỉ là nguyên liệu nấu ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Cung cấp năng lượng: Hạt sen là nguồn năng lượng dồi dào, giúp bổ sung sức khỏe cho cơ thể.
• Bổ sung chất xơ: Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
• Hỗ trợ giảm cân: Nhờ vào tính chất giàu chất xơ và ít calo, hạt sen giúp tạo cảm giác no lâu.
• Bổ thận, bổ tỳ: Tốt cho các chức năng của thận và tỳ, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
• An thần, ngủ ngon: Hạt sen có tác dụng giúp thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Nhờ vào lượng chất xơ cao, hạt sen hỗ trợ tiêu hóa, giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa.
• Làm đẹp da: Các dưỡng chất trong hạt sen giúp nuôi dưỡng da, cải thiện sắc tố và độ đàn hồi của da